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於是，我可以說再見：悲傷療癒心靈地圖





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「大家都要我快快走出悲傷，但沒有人瞭解我內心的煎熬，我根本活不下去……」「怎麼辦？喪親之後，我覺得好痛苦、好難受，我是不是有問題？」「我的親人因為喪偶而失落了好一陣子，我要怎麼幫他度過悲傷？」如果悲傷突然降臨……失去摯愛的你，一切生活失了控，甚至求助親友拉你一把也無濟於事，彷彿你的人生就此斷裂、了無生趣……只有你自己「走過」，才能夠改變你的生命這段悲傷日子，你必須親自「走過」——接受悲傷的發生，將悲傷的經歷包含在生命之中，感受這段不可抹滅的意外插曲，讓生命繼續前行。假如你只願意「走出」悲傷，那些不堪、脆弱、無助的記憶將留在原地，悲傷就會無預警的再度影響你的生命。

《於是，我可以說再見》是台灣「悲傷療癒」諮商心理師蘇絢慧，在親身走過悲傷療癒過程，帶領悲傷團體進行諮商工作後，整理出的經驗與心得；蘇絢慧的文字蘊含著溫暖力量，能夠帶給悲傷者最柔軟的提醒，彷彿一位願意聽你說話的人，始終守在你身邊。本書同時收錄了多則真實發生的故事，能夠幫助閱讀者連結到自己的失落經驗，因為我們並不是孤單一人，唯有自己「好好的活著」，才能給逝去者一個最好的存在意義。

本書特色?

◎《於是，我可以說再見——悲傷療癒心靈地圖》以面對「悲傷」和「失落」為主題，是國內講述「積極處理喪失情感」的重要著作。

◎ 每篇篇末皆附有「專屬作業」，為讀者提供最實際、最有用的心靈引導。

作者簡介?

蘇絢慧

具備了三種專業技能：美工設計、社會工作及心理諮商，仍相信生命還有不同的可能性。在助人工作中摸索了十年，最後歸屬在失落悲傷療癒工作的世界。不想被定義到底屬於何種學派、何人門下，只想堅持以心、情感與清晰的思緒，加上一些療癒的力量與人同在。如果說生命能為世界帶來什麼，希望那是光、愛與療癒。目前在醫院擔任諮商心理師，除了個人諮商服務之外，樂愛帶領工作坊、成長團體。曾經在臨終病房擔任社工師，更早更早以前，是一位攝影師、櫥窗設計師與包裝設計師，所以在助人工作中，念念不忘要力行美學。出版的作品：死亡如此靠近（大塊文化，金鼎獎文學類推薦優良好書）請容許我悲傷（張老師文化，金鼎獎社會科學類推薦優良好書）這人生（張老師文化）生命河流（張老師文化）喪慟夢（張老師文化，金鼎獎社會科學類推薦優良好書）



新聞分享



台灣老年比例越來越高，你懂得和老人相處嗎？你已經準備好變老了嗎？將來我們老的時候會是什麼樣子？一場別開生面的老人時裝秀，11月21日(六)在新北市新莊區熱烈豋場！要告訴大家時尚不是年輕人專屬，老人也可以很fashion！一起愛老人，我準備好了！

76歲阮伯伯，獨居新莊區，年輕時擔任過樂團主唱，當年最崇拜的團體是披頭四。今天阮伯伯在造型師的巧手下重現披頭四年代最流行的穿法；白襯衫繫上黑色絲帶，身穿深藍色西裝褲，戴著一頂深色爵士帽，經過改頭換面的阮伯伯臉上藏不住笑意。曾經，他追求過時尚，重視穿著打扮，但一場嚴重車禍及無預警中風接踵而來，疾病與傷痛就像鐵牢，將他鎖在家中動彈不得，連最基本的門面都無法顧及；沾了黃漬的襯衫，破了大洞小洞的褲子，坐在輪椅上面容憔悴，早已不見當年充滿自信的身影。華山基金會自2007年開始服務，提供關懷訪視、物資提供、陪同外出活動，讓他覺得被關愛被照顧，不再孤單無助。

華山新莊愛心天使站民國95年設站，迄今9年，服務長輩數達184位，感謝義工與社會大眾長期熱心付出，支持新莊站在地服務，成為長輩第二個家，11月21日(六) 於新莊召會所舉辦建站9年感恩茶會，分享服務感動，詩歌吟唱，愛老人、愛團團的祝福。為呼籲社會大眾重視老人議題，特結合輔仁大學織品所老師們，以精靈、牛仔等新潮造型，幫阮伯伯等5位老寶貝重「新」「裝」扮，回味當年魅力。現場還有中醫師義診、疫苗接踵、衛教宣導、筋骨按摩，義工們也準備一人一菜與老人共餐歡聚。

華山基金會多年來努力，為全台369個鄉鎮的三失長輩提供最完善的照顧與服務，讓長輩能在自己熟悉的環境終老，目前已設立352個愛心天使站，提供免費到宅訪視、家務整理、陪醫、取藥、原床泡澡及年節關懷等多項服務。隨著獨居長輩人數逐年攀升，需要更多關心與協助，盼望社會大眾團體一起啟動善念，支持「愛老人」認助計畫，認助長輩一年服務經費與一份年菜，讓弱勢長者得到陪伴的幸福。更歡迎專才義工加入，為獨老獻一份心力，愛心專線：(02)2202-3781陳小姐



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